我以前的早餐真的很隨便，什麼奶茶配麵包、便利商店的三明治，有時候連吃不吃都無所謂。結果久了之後，精神變差、水腫越來越明顯，皮膚也常常出油長痘，整個人看起來就是一種「累＋腫」的狀態😭
後來我開始注意到越來越多人在推「減糖生活」、「生酮飲食」，說不只可以降體脂，還會讓氣色變好、消水腫、提升代謝、皮膚變亮～我超心動😍決定自己來實驗看看。
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